dlaczego nie mozna

Chciałbym przedstawić w tym miejscu pewien problem, wynikający poniekąd z prostego braku wiedzy przeciętnej osoby zaczynającej przygodę z „odchudzaniem” -ale również z ignorancji części osób które zawodowo zajmują się pomaganiem tym osobom - problem o tyle poważny że dotyczy znacznego procentu społeczeństwa. Przykładowo- kobieta lat 40 , nadwaga [...]

[...] areobow (najczesciej bieganie) trening: Dzień 1: klatka/plecy Dzień 2: nogi Dzień 3: - wolne Dzień 4: ramiona/barki Dzień 5: - wolne powtórka Czy moglby mi ktos wytlumaczyc dlaczego moja waga wzrosla? a moze jest to poprostu wzrost masy miesniowej? kiedys nic nie bylo widac a teraz juz mozna zauwazyc obrysy tricepsa, bicepsu itp. Z gory dziekuje [...]

[...] (jest to kontrolowane przez lekarza który mówi, że jak zjadę z wagą jeszcze bardziej to możliwe będzie nawet całkowite zaprzestanie leczenia nadciśnienia) - gdyby ktoś pytał dlaczego takie a nie inne badania wymienione wyżej. Rodzinny, kardiolog, gastrolog rozkładają ręce - generalnie nic mi nie jest. Czy możecie mi powiedzieć jakie badania [...]

Nie ulega wątpliwości, że odpowiednio dobrana suplementacja może w sposób wyraźny wspomóc prace nad rozwojem ogólnie pojętej formy sportowej. Zależność ta dotyczy tak poprawy zdolności wysiłkowych takich jak siła i wytrzymałości, jak i również redukcji tłuszczu oraz - rozbudowy muskulatury. Ważne jest jednak by suplementy i odżywki dobierać [...]

Witam! W pazdzierniku zaczolem miec problemy ze wzdeciami, czulem glosne przelewanie sie i bulgotanie w zoladku. Bylem u lekarza, ktory wykonal mi usg jamy brzusznej, usg nic nie wykazalo. Nastepnie zlecil mi wykonanie morfologi krwi i badanie na obecnosc helikobakter, wszystko wyszlo dobrze. A ja nadal praktycznie codziennie bylem wzdety. W [...]

[...] po stronie, sutka z gino, ktore wczesniej sie pojawilo. Dodatkowo odczuwam dretwienie dloni np podczas pisania tego postu. Jesli ktoras z madrych glow zastanawialaby sie dlaczego stosuje taka mala dawka i taki dlugi okres, to dodam, ze mialem obnizony poziom testosteronu. Dodam, ze po pierwszej iniekcji czulem sie jak mlody Bog! :) Jednak [...]

[...] w budowaniu siły dynamicznej tak potrzebnej teraz wróżnych sportach typu futboll amerykański, sporty walki, lekko atletyka, podnoszenie ciężarów. Teraz już wiecie dlaczego rosyjscy sztangliści byli przez długo czas niepokonani. To jest ich sekret! Środka ciężkości w ciężarku sprawia, że pracujesz nad ustabilizowaniem wagi (ciężarka)) w [...]

[...] spokoju. Czuję się najedzony, nie mam ochotę na żywieniowy skok w bok, humor mi się poprawił, czuję się znacznie atrakcyjnieszy, wszystko jest jak błoga sielanka. Tylko dlaczego tak się dzieje? Przecież się nie katuję, lajtowo sobie jem co mam, nie wydaje kokosów, nie śnię o jedzeniu, a chudnę i czuję, że wszystko zmierza do mojej wymarzonej [...]

[...] ilosci bialka wystarczy by z kazdego dnia przyjol 20gram bialka by zbudowac 100gram miesni co w ciagu 10 dni daje 1kilogram a mozliwe, ze ponad czystej masy miesniowej:D a dlaczego sie tak nie dzieje, ze co nasz organizm wydala to to tym bardziej mozna pomyslec ze jeszcze mniejsze nam ilosci bialka sa potrzebne. Jak dobrze pomyslimy gdyby [...]

Ok mała aktualizacja danych: Wiek: 26 Wzrost: 184 Masa: 86kg %bf: mierzony kilkukrotnie zgodnie z opisem http://www.sfd.pl/Mierzymy_poziom_tkanki_t%C5%82uszczowej-t123556.html wynosi około 20% +- 3% Obwód pasa na wysokości pępka: 87cm Cel: pozbycie się jeszcze 4-6kg do końca czerwca. Aktywność fizyczna: aikido 3x w tygodniu do tego FBW w domu. Na [...]

Witam , a więc zaczne od początku . Postawiłem sobie diagnoze ' robaki w moim organizmie ' dlaczego ? Sam nie wiem , podam pare przyczyn : nie umiem przybrać na wadze , od jakiegos czasu trace apetyt , od 2 dni bóle głowy i czuje się jak bym był na ' haju ' bóle głowy są znośne, w sumie to bardzo słabe . Nie umiem przybrać na masie ale też nie [...]

Witam, mija mniej wiecej rok od kiedy wzialem sie za cwiczenie i chcialbym sie podzielic moimi wrazeniami. Na poczatek, dlaczego wczesniej nie cwiczylem ? Jestem osoba skrupulatna i jak sie za cos biore to staram sie to zrobic solidnie, niestety pojscie na silke przerastalo mnie, nie potrafilem ogarnac treningu+diety+suplementacji, jak patrzylem [...]

https://sklep.sfd.pl/produkt_img/af549d3164610519103615978d82faf1Fitmeal_Mexican_i41060_d800x800.webp FITMEAL MEXICAN WARTOŚĆ ODŻYWCZA: 599 KCAL, CUKRY: 12 G, BIAŁKO: 30 G DLACZEGO FITMEAL MEXICAN? PRZEPYSZNY PEŁNOWARTOŚCIOWY POSIŁEK O WYSOKIEJ ZAWARTOŚCI BIAŁKA SOCZYSTY KURCZAK W OSTRYM SOSIE MEKSYKAŃSKIM Z RYŻEM DŁUGI TERMIN PRZYDATNOŚCI BEZ [...]

Trening Teraz przejdziemy do kolejnej czesci (II) mojego postu solidny trening. W tej czesci powiem jak prawidłowo trzymac garde, jaka jest prawidłowa pozycja walki i jak prawdiłowo wyprowadzac proste aby nie uszkodzic sobie nadgarstka lub dostac podobnej kontuzji. Pozycja walki Bedziemy opisywac lewa pozycje walki. Stoimy prosto, głowa lekko [...]

[...] ją zatrzymać, ale nie miałem siły wstać z łóżka. Zasnąłem. Musiałem chyba spać bardzo długo. Nie wiem sam. Nie pamiętam. Obudził mnie dopiero telefon z pracy. Kolega pytał, dlaczego od trzech dni nie przychodzę do firmy Dlaczego to musiało zajść aż tak daleko?  Być może dlatego, że depresja przez wielu traktowana jest jak „psychiczne [...]

chcialbym przyblizyc wam nieco wskazowek jakie sa pomocne w rywalizacji sporotwej, wytycznych ktore pozwalaja spotowcom na uzyskiwanie dobrych rezultatow. podstawa jest zrozumienie celu tego wszystkiego,teco na czym wam zalezy w sporcie, w rywalizacji.Czyli uchwycenie tego co dla was jest istatne,tego co chcecie osiagnac osiagnac. Chcecie [...]

Artykul pochodzi z polskiboks.pl Kiedys go juz czytalem, ale chyba nie ma go u nas na forum- szukalem i nie zlalazlem, a mysle ze jest wart przeczytania. Boks może być metaforą życia i to na wiele sposobów. W jednym i drugim otrzymujesz ciosy. Jeżeli nie będziesz wystarczająco ostrożny wkrótce zapomnisz że przetrwać można na wiele sposobów; jedni [...]

Poczytałem dzisiaj artykuł na stronie http://www.davedraper.com/fusionbb/showtopic.php?tid/1486/ i znalazłem tam ciekawą rozpiskę treningową p. Leistnera (kto nie zna tego pana, niech wpisze w google'a). Najpierw trochę teorii. Optymalne warunki do rozbudowy mięśni: a/ ciężkie ruchy w pełnym zakresie - ćwiczenie KAŻDEJ serii KAŻDEGO ćwiczenia do [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/370ad08078f341479406a72119ada098.jpg "Jak oficjalnie informuje właściciel MMA ATTACK, pan Dariusz Cholewa – ustalono już dokładny termin i miejsce Gali MMA ATTACK 2. Impreza odbędzie się w katowickim Spodku, 27 kwietnia 2012. Słynny Spodek to miejsce historyczne dla polskiego sportu. Przypomnijmy kilka ważnych wydarzeń, [...]

[...] dlatego wychowani na Gorącej Wyspie pięściarze zostają mistrzami świata. Tutaj zamiast gruszek używa się zużytych opon, a rękawice szyje się z płótna. To też jeden z powodów dlaczego Kubańczycy - jak mało którzy pięściarze - potrafią improwizować. Druga tajemnica sukecesu kubańskiego boksu mówi: początkujący powinni najpierw nauczyć się bronić. [...]